Snacks Category

Marks Healthy Snack bars

Een tijdje geleden kreeg ik dit heerlijke recept toegestuurd door Mark Schadenberg. Helaas had ik bij het maken van de foto geen pompoenpitten op voorraad dus die zie je daar niet op terug.   Wat heb je nodig voor 12 repen? 4 eetlepels pindakaas of andere notenpasta naar keuze 90 gram honing, *bruine rijst siroop […]

Lees Meer

Pumpkin Pie

Het is alweer oktober!! En dan is het natuurlijk tijd voor heerlijke herfstgerechten zoals deze Pompoentaart. Vegetables are a must on a diet. I suggest carrot cake, zucchini bread and pumpkin pie! Wat heb je nodig? 450 gram pompoen (ik gebruik een pakje pompoenblokjes uit de diepvries) 125 gram speltmeel 125 gram amandelmeel 50 gram […]

Lees Meer

Gevulde Aardbeien

Deze schattige gevulde aardbeien zijn heerlijk als ontbijt, lunch, toetje, tussendoor, hapje op een feestje….eigenlijk altijd een goed idee! Ze zien super leuk uit en zijn ook nog eens mega gezond. Wat heb je nodig? – Een bakje aardbeien (met het liefst zo groot mogelijke aardbeien) – Verschillende soorten fruit om de aardbeien mee te vullen. […]

Lees Meer

Matcha Bliss Balls

A MATCH(A) MADE IN HEAVEN 😇 Vandaag heb ik voor mijn lieve collega’s een super lekkere en verantwoorde snack meegenomen naar het werk #medewerkervandemaand. Matcha is een Japanse groene poederthee en staat bekend als dé superfood. Het bevat 10 keer meer antioxidanten dan normale groene thee en geeft je een verhoogd concentratievermogen. Matcha Bliss Balls kun je […]

Lees Meer

Aardbeien roosjes

We can complain because roses have thorns, or rejoice because thorns have roses! Or we can make them ourself with strawberries 😉 Deze roosjes zijn echt heel gemakkelijk te maken en geloof me ik heb echt geen geduld dus als zelfs ik het kan kun jij het ook! Wat heb je nodig? – Geen bananen natuurlijk!! […]

Lees Meer

Protein Almond Balls

Deze overheerlijke Healthy Protein Almond Balls zijn lekker als snack maar ook ideaal te gebruiken als traktatie voor verjaardagen! Wat heb je nodig? – 200 gram amandelen – 175 gram dadels – 1 maatschep protein poeder ( ik heb smart protein banaan van Body & Fit gebruikt ) – 2 eetlepels rauwe cacao – 1 […]

Lees Meer

Apple donuts

  Een lekkere gezonde snack tussendoor! Haal het klokhuis uit de appel en snij deze in schijfjes. Je kunt de schijfjes met verschillende toppings bedekken. Ik heb 100% pindakaas gebruikt met walnoten en rozijnen. Maar je kunt natuurlijk ook wheytella, kaneel met rozijnen etc gebruiken.   Smakelijk!! Miss P Love

Lees Meer

Post workout banana meal

Na een goede is het tijd voor een ideale en overheerlijke post workout meal! Bovenstaande gerecht is een perfect gerecht hiervoor en super snel in elkaar gezet. Wat heb je nodig? – 1 banaan – 1 flinke eetlepel 100% pindakaas van de AH (#loveit) – 100 gram Skyr – Whey protein balls van Body & […]

Lees Meer

Watermelon Bites

Your one in a melon!!! Deze zomer heb ik heel veel leuke hapjes en snacks mogen maken. Sommige gerechten zijn niet moeilijk om te maken maar zie er wel geweldig uit. Zo ook deze gezonde meloenhapjes. Ideaal voor een kinderfeestje of als traktatie maar ook voor de volwassenen net iets leuker om te eten wanneer […]

Lees Meer

Watermelon pizza

Steeds vaker zie je de combi van watermeloen met feta. Ik heb er een pizza van gemaakt maar je kunt er ook een heerlijke salade van maken. Wat heb je nodig? – 1 watermeloen – Feta light – Druiven of blauwe bessen – Perzik Hoe maak je het? Je begint met het snijden van de […]

Lees Meer

Mini Raspberry cheesecake

  Wat een schatje en hoe feestelijk ziet deze mini Frambozen Cheesecake er uit !! Groot nadeel je hebt ze in één hap weg en dat smaakt naar meer! Leuk voor feestjes, verjaardagen, toetje of gewoon zomaar omdat ze lekker zijn. Wat heb je nodig? Bodem: – 100 gram Amandelmeel – 75 gram gemixte noten […]

Lees Meer