Geen categorie Category

Marks Healthy Snack bars

Een tijdje geleden kreeg ik dit heerlijke recept toegestuurd door Mark Schadenberg. Helaas had ik bij het maken van de foto geen pompoenpitten op voorraad dus die zie je daar niet op terug.   Wat heb je nodig voor 12 repen? 4 eetlepels pindakaas of andere notenpasta naar keuze 90 gram honing, *bruine rijst siroop […]

Lees Meer

Breakfast shake (Mark Schadenberg)

Sinds een paar weken is dit heerlijke ontbijtje mijn nieuwe favoriet!!! Dankzij het voedingsschema wat ik van Mark Schadenberg heb gekregen ontdekte ik dit geweldige recept (thanks!!!). Gelukkig mag ik het recept van deze lieve schat delen zodat  jullie ook allemaal kunnen gaan genieten van deze hemelse combinatie! #loveit!   Wat heb je nodig voor dit overheerlijke […]

Lees Meer

Healthy suikervrije stoofperen

De kerst komt er alweer aan en hier horen natuurlijk stoofpeertjes bij. Als kind vond ik ze altijd al heerlijk! Wat niet zo gek is want mijn oma gebruikte meer dan genoeg suiker bij het klaarmaken van de peertjes. Ik kon het natuurlijk niet laten om hier een eigen gezonde variant op te verzinnen. En […]

Lees Meer

Mijn 30 day #drynovember challenge ervaring

Op 1 november ben ik gestart met mijn 30 day #drynovember challenge. Toen ik dit aan mijn vrienden vertelde werd er natuurlijk flink gelachen en verklaarde ze me voor gek. Er stonden ook nog eens veel feestjes op de agenda in die maand. Dus de verwachting was dat het een flinke uitdaging zou worden. Ook […]

Lees Meer

Nieuwe recepten met superfoods

Vorige week heb je op mijn Facebook en Instagram al kunnen lezen dat ik op aanraden van Mark Schadenberg de superfoods van Go Primal heb besteld bij http://www.eatmovelive.nl. Vervolgens heb ik een weekje getest, gebakken en gebraden met als resultaat…. overheerlijke nieuwe gerechten. Er zijn 3 verschillende potjes en ik heb ze meteen allemaal besteld, […]

Lees Meer

30 day #drynovember challenge

Veel vrienden zullen hard lachen bij het lezen van deze blog, want hoewel ik doordeweeks nooit alcohol drink hou ik in het weekend wel van een wijntje en een borreltje. Ook tijdens mijn Personal Body Plan periode heb ik altijd gezegd dat die wijntjes in het weekend blijven. Wat ik dus ook gewoon deed en […]

Lees Meer

It runs in the family

In de andere blogs op mijn site heb je al kunnen lezen waarom ik gezonder ben gaan eten. Maar waar komt het bakken van al dat lekkers dan vandaan hoor ik mensen denken?! Ik kan toch wel met zekerheid zeggen dat dit in de familie zit! Mensen die me goed kennen weten dat ik een […]

Lees Meer

Mugcake

De chocolade mugcake Iedereen kent tegenwoordig de mugcake wel. Je hebt ze in veel  verschillende soorten en maten. Mijn basisrecept is echt minimaal waardoor het zó makkelijk is dat zelfs al anti-kook/bak vrienden hem maken 😉 Vaak heb je alle ingrediënten toch al in huis en je maakt hem in een paar minuten. De basis […]

Lees Meer