Groene Smoothie

 

Green Protein Banana Spinach Smoothie

Mijn favoriete Groene Smoothie is ontstaan in de tijd dat ik nog veel te weinig groente at. Ik begon te experimenteren met spinazie en vond al snel een makkelijke en overheerlijke combinatie die ook nog eens gezond is.

Wat heb je nodig ?
– 1 banaan
– 1 avocado
– 150 gram spinazie (wanneer ik wederom te weinig groente eet op een dag doe ik er meer in)
– 1 maatschep eiwitpoeder in een lekkere smaak (ik gebruik banaan)
– Eventueel kun je de Smoothie nog aanvullen met gezonde zaden of noten

Hoe maak je het?
Stop alles samen in de blender, doe er wat water bij en mixen maar. Ik doe er steeds een beetje water bij tot de Smoothie lekker makkelijk te drinken is. Je kunt deze ook al
’s avonds klaarzetten voor de volgende ochtend.
Ik vind dit heel gemakkelijk omdat ik ‘s ochtends altijd super veel haast heb.

Mocht je op je vetten en koolhydraten aan het letten zijn dan kun je de Smoothie natuurlijk ook zonder avocado, zaden en noten maken. Ook dan is deze groene rakker super lekker!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: